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こんなに簡単なのにめちゃ旨♡鯖缶とにらのキムチ炒め

5

2020.05.21

分類主菜

調理時間: 5分

ID392168

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

炒めるだけで、調味料も醤油だけ♪
超簡単スピードレシピ♡

缶詰使用でお手軽にできちゃいます♡

アツアツのご飯にも、ビールにもめっちゃ合います♡

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材料3人分
さば水煮缶 1缶(150g)
にら 1/2束
キムチ 100g
長ねぎ 5cm位
にんにく 1かけ
ごま油 大さじ1
醤油 小さじ1/2
いりごま 適量
作り方
Point!
5分かからずにできます♪ にらは炒めすぎないようにしてください♡
  1. にらは3cm幅に切る。
    長ねぎは縦半分に切ってから斜めに細切りする。
    にんにくはみじん切りにする。
  2. ごま油をひいたフライパンを熱し、にんにく・長ねぎを強火で1分炒める。
  3. さば水煮缶(水気をきって)・キムチも加え、鯖をほぐしながら更に強火で1分炒める。
  4. にらも加えて1分炒め、醤油をまわしかけて、さっと炒めたら完成。
  5. お皿に盛り付け、いりごまをかける。
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