主菜

ご飯もお酒も進む!長芋といんげんの豚ひきキムチ炒め

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー207kcal
  • 炭水化物19.8g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質17.3g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

時間がない時も暑くて食欲がない時にも満足なキムチ炒めは、お肉よりも野菜がメインなのに大満足♪ 食べ過ぎても胃もたれ知らずな嬉しい一品です。

材料3人分

  • 豚ひき肉
    100g
  • 長芋
    250g
  • いんげん
    10本
  • A
    コチュジャン
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    キムチ
    150g
  • A
    白すりゴマ
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    長芋は、3~4cmのさいの目に切る。 いんげんは、2~3等分に切り、ラップをしてレンジで1分加熱する。

    ご飯もお酒も進む!長芋といんげんの豚ひきキムチ炒めの下準備
  • 1

    フライパンに分量外の油(大さじ1/2)と豚ひき肉を入れ、中火で炒める。ひき肉がほぐれて白く色が変わってきたら長芋・いんげんを入れじっくり炒める。 ※長芋に焼き目が付くようにじっくり炒めてあげると、仕上がりの食感が滑らかになります。シャキシャキで食べたい時には、お好みで早めに次の工程へ進んでください。

  • 2

    (1)にA コチュジャン大さじ1、醤油大さじ1、キムチ150g、白すりゴマ大さじ1を入れ、強めの中火にして絡めたら火を止めて完成。

  • 3

    お好みで、ご飯と半熟卵を乗せて丼にもオススメです。 ※今回使用した半熟卵→沸騰したお湯に酢を大さじ1入れ、常温に戻した卵Mサイズを6分茹でて冷水に取りました。

    ご飯もお酒も進む!長芋といんげんの豚ひきキムチ炒めの工程3

ポイント

仕上げに入れる白すりゴマが、素材をひとまとめにしてくれます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら