副菜
【簡単・節約人気おかず】ちくわとごま昆布ときゅうりのサラダ
10分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物4.7g
- 脂質5.8g
- たんぱく質4.5g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
冷蔵庫の奥にひっそりと使いかけのごま昆布が残っていたら試してほしい、調味料ひとつでできるサラダです。小さなお子様ウケも抜群♪お弁当にもおすすめですよ。
作り方
- 1
きゅうりは洗って斜め薄切りにして、ポリ袋に入れ塩ふたつまみでもみ、しっかりと水気を絞っておきます。
- 2
ちくわは、7〜8等分の斜め薄切り（お好みで輪切りでも♪）にし、1とごま昆布・白すりごまと合わせて混ぜます。
- 3
マヨネーズを入れてさっとあえてできあがり。
ポイント
■きゅうりの水分はしっかりと絞っておくことで、お弁当おかずにも水分がでずに安心して入れることができます。 ■材料が混ざりやすいように、マヨネーズは最後に入れて合わせます。
レシピID：393974
更新日：2020/06/24
投稿日：2020/06/24
作ってみた！
ゆう2020/09/14 18:27
これを作ると１番初めに食べ始めて美味しい～！おかわり( ☆∀☆)とねだってきます。今回は、ごま昆布が残り少なかったので、ごま昆布常備しとかなきゃ🎵 今回も美味しく頂いてます。素敵なレシピ感謝です😆🎵🎵
- ゆう
2020/09/14 18:27
これを作ると１番初めに食べ始めて美味しい～！おかわり( ☆∀☆)とねだってきます。今回は、ごま昆布が残り少なかったので、ごま昆布常備しとかなきゃ🎵 今回も美味しく頂いてます。素敵なレシピ感謝です😆🎵🎵
- ゆう
2020/08/08 17:36
あれ食べた～いと言われまたまた作ってしまいました‼ 娘もですがわたしも気に入ってるので(*´ω｀*<(_ _*)>
- ゆう
2020/08/04 11:09
簡単で美味しかったです。5才の娘も『これ美味しい～』と大絶賛していました。またすぐに作りたいレシピです( *´艸｀)
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