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    副菜

    ご飯が進む!【たっぷりあんかけ揚げ出し豆腐】

    • 投稿日2024/01/17

    • 更新日2024/01/18

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安200

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    【シンプルに素朴な揚げ出し豆腐も良いけれど、特に寒い季節にはあんの絡んだ揚げ出し豆腐も♪レシピはご飯が進むしっかり味仕立てですが、素朴に仕上げるポイントも工程内に記載しています(^ ^)】 絹ごし豆腐派さんにオススメ! めんつゆだけよりも、本みりんを入れて奥深い甘さが引き立つご飯が進む揚げ出し豆腐は お好みで豚しゃぶ肉や小揚げをINしてボリュームおかずとしても人気のひと品です♪

    材料4人分

    • 絹ごし豆腐
      340g
    • 玉ねぎ
      1/4玉
    • 人参
      1/6本
    • 小葱
      2本
    • 片栗粉
      大さじ2
    • A
      めんつゆ(3倍濃縮)
      45ml(※お好みの量については工程内に記載。)
    • A
      本みりん
      30ml
    • A
      210ml
    • 水溶き片栗粉
      適量(※今回は、片栗粉小さじ2:水小さじ2を溶いて使用しています。)
    • 適量

    作り方

    ポイント

    ▪️170g×2タイプの絹ごし豆腐を使用しています。350gなどの大きいパックでも可能です。 ▪️あんは、お好みで野菜や具を足してもたっぷり仕立てです。

    • ▪️絹ごし豆腐を8等分に切り、キッチンペーパーで水気をしっかり押さえる。  ※水切り不要パックのものも、切ってからキッチンペーパーで水気を押さえます。 ▪️それぞれ皮を剥き、玉ねぎは薄ぎりに人参は千切りにする。  ※玉ねぎの長さに、人参の長さを合わせるときれいに仕上がります。 ▪️小葱は、小口切りにする。

      工程写真
    • 1

      フライパンの底が隠れる程度の油を弱火で熱し、下準備した絹ごし豆腐に片栗粉を薄く塗し並べ入れる。 全て並べ入れたら中火にし、カリッとしたら優しく返しながら、全面を揚げ焼きにする。

      工程写真
    • 2

      一度網の上に取り、器に盛る。

      工程写真
    • 3

      フライパンに残った油を拭き、A めんつゆ(3倍濃縮)45ml、本みりん30ml、水210mlと玉ねぎ・人参を入れ中火にかけ、煮立ったら玉ねぎが透き通るまで2分半〜3分煮て一度火を止める。 【アレンジについて】 ※薄めに仕上げる場合は、めんつゆを10ml減らして仕上げます。 ※この工程で、すりおろし生姜と小揚げや豚バラしゃぶしゃぶ肉をひと口大に切って入れるとボリュームおかずにもなります(^ ^) ※先に豚ひき肉を炒めそぼろを作り、この工程に進み仕上げるとそぼろあんかけになります。

      工程写真
    • 4

      箸で混ぜながら水溶き片栗粉を回し入れ、混ぜながら弱火にかける。 あんが透き通りとろみが付いたら火を止める。 ※しっかりとした餡にしたい場合は、片栗粉大さじ1:水大さじ1の水溶き片栗粉を使用しています。その時々、お好みで仕上げてください(^ ^)

      工程写真
    • 5

      (2)に(4)のあんをかけ、小葱を散らし出来上がり♪

      工程写真
    レシピID

    475382

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    MARI(奥山 まり)
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    MARI(奥山 まり)

    料理家

    • オリーブオイルソムリエ

    ℍ𝕆𝕂𝕂𝔸𝕀𝔻𝕆 𝔽𝕠𝕠𝕕 𝕕𝕚𝕣𝕖𝕔𝕥𝕠𝕣 身近な素材や調味料を使ってシンプルに、 『笑顔が見られるおうちご飯🍚』モットー✨ 基本をおさえた【頑張りすぎないシンプルな家庭料理】ひとり暮らしを始めた娘に送る【ひとり暮らしでも作りやすい簡単レシピ】がメインです✨ 乳がんサバイバー3年生。 毎日がんばり過ぎるよりも、純粋に「おいしい♪」が聞ける食卓が広まりますように。 料理初心者さんからのご質問大歓迎です☆ instagram@mari.everydayoliveにて 「 #ひとり暮らしを始めた君に 」を発信中です。 ーーーーーーーーーーーーー ・北海道フードマイスター ・一般社団法人日本オリーブオイルソムリエ協会認定オリーブオイルソムリエ ・NHK文化センター札幌教室オリーブオイル講座講師(〜2018) ・『婦人画報』『週刊文春』にて掲載。 ・『NUMERO TOKYO』にて料理家のフードコーディネーターとして掲載。 ・北海道内各局他ラジオ、出演歴あり。 ・フードコンサルタント(商品開発・海外向け商品撮影ほか) ・店舗・企業様レシピ、キッチン用品アドバイザー・webライター

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