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こんにちは🌞きなです🐶✨ 夏が来たー!ズッキーニとトマト安くなってきたー!🙌 ってことで夏野菜レシピです!🍳
鶏もも肉を3センチ角に切る。 フライパンにオリーブオイルを引き、鶏もも肉を中火から弱火の間で焼く。
鶏もも肉を焼いている間に、にんじん・ズッキーニ・トマト・玉ねぎ・ピーマン・なすの全て1から2センチ角に切る。
鶏ももに焼き色がついたら、野菜とA トマトピューレ400g、ニンニク1かけ、輪切り乾燥唐辛子1つまみ、料理酒200ミリリットルを入れて弱火で煮詰める。 (たまに底から混ぜてください)
塩・こしょうで味を整える。
煮ている間はたまに底からかき混ぜて焦げないようにお気をつけくださいませ!
トマトの輪切り
トマトの乱切り
トマトの半月切り
トマトの角切り
トマトの皮むき(湯むき)
トマトのくし形切り
ズッキーニの切り方
レシピID:486588
更新日:2024/07/13
投稿日:2024/07/13
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きな
管理栄養士
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