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夏にぴったり！【きゅうりの春雨サラダ】

夏にぴったり！【きゅうりの春雨サラダ】
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5分
  • エネルギー128kcal
  • 炭水化物23.8g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質22.4g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春雨入りで食べ応え◎ 食欲のない日でももりもり食べられる きゅうりの春雨サラダです。 きゅうりの大量消費にも◎

材料2人分

  • きゅうり
    ２本
  • にんじん
    1/4本
  • 春雨
    30g
  • A
    酢
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    ごま油、醤油、オイスターソース、白ごま
    小さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    きゅうりはスライス、にんじんは千切りにし、塩揉みして５分ほどおいたら水けをしっかり絞る。 春雨は熱湯でもどしておく。

    夏にぴったり！【きゅうりの春雨サラダ】の工程1
  • 2

    ①とA 酢大さじ2、砂糖大さじ1、ごま油、醤油、オイスターソース、白ごま小さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1/2をしっかり混ぜる。

    夏にぴったり！【きゅうりの春雨サラダ】の工程2

ポイント

□お好みでわかめをいれても◎

レシピID：528791

更新日：2026/07/22

投稿日：2026/07/22

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