主菜

オーブン不要☆ワンポット・ポテトグラタン!【小麦粉不使用】

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物40.8g
  • 脂質24.5g
  • たんぱく質16.8g
  • 糖質37.2g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンひとつで作ってそのまま食卓へサーブできちゃう♪ 材料も手順もとっても手軽なグラタンです。 じゃが芋のクリームだから小麦粉も不使用。 こんがり炒めたパン粉でサックサクの香ばしさも楽しめます。 焼いてもないのにね(^^)

材料2人分

  • じゃが芋(中サイズ)
    2個(300g)
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • シメジ
    1/3株
  • ベーコン
    40g
  • バター
    15g
  • A
    豆乳(牛乳)
    250㏄
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1
  • A
    胡椒
    少々
  • ピザ用ミックスチーズ
    60g
  • ドライパセリ(仕上げ用)
    適量
  • ≪炒めパン粉≫
  • B
    パン粉
    大さじ1と1/2
  • B
    バター
    5g

作り方

  • 下準備
    ◆じゃが芋の皮を剥いて2㎝角に切る。水にはさらしません。 ◆玉ねぎをスライスし、シメジは石づきを落として小房に分け、ベーコンは適度に刻む。

    オーブン不要☆ワンポット・ポテトグラタン!【小麦粉不使用】の下準備
  • 1

    フライパンにB パン粉大さじ1と1/2、バター5gを入れて火を点け、軽く焦げ目が付くまでしっかりと炒めたら一旦取り出す。 ※後に使う取り皿に出せば洗い物削減になります。

    オーブン不要☆ワンポット・ポテトグラタン!【小麦粉不使用】の工程1
  • 2

    先ほどのフライパンにバター15gを熱して玉ねぎ・シメジ・ベーコンを入れ、玉ねぎが軽く透き通るまで炒める。

    オーブン不要☆ワンポット・ポテトグラタン!【小麦粉不使用】の工程2
  • 3

    A 豆乳(牛乳)250㏄、コンソメ顆粒小さじ1、胡椒少々とじゃが芋を加えて混ぜたら蓋をし、沸騰したら弱火にして8~10分ほど煮込む。 5分目以降は焦げ防止に時々ヘラで混ぜてやり、じゃが芋が楽に潰せる柔らかさになるまでが目安。

    オーブン不要☆ワンポット・ポテトグラタン!【小麦粉不使用】の工程3
  • 4

    じゃが芋をヘラで潰しながらクリーム状にし、お好みのトロミにする。 ※全部潰さなくても良いです。お好みでどうぞ。

    オーブン不要☆ワンポット・ポテトグラタン!【小麦粉不使用】の工程4
  • 5

    ピザ用ミックスチーズを散らして蓋をし、チーズがとろけるまで加熱する。 ※ごく弱火で1~2分が目安。

    オーブン不要☆ワンポット・ポテトグラタン!【小麦粉不使用】の工程5
  • 6

    仕上げに炒めパン粉・ドライパセリを散らせば出来上がり♪ そのまま食卓へどうぞ!

    オーブン不要☆ワンポット・ポテトグラタン!【小麦粉不使用】の工程6

ポイント

◆21㎝フライパンを使用しました。 ◆バターはお好みでオリーブ油に変えても。 ◆とろけるスライスチーズで代用なら3枚程度です。また、他のお好みのチーズにしても。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら