副菜
おやつにもおすすめ！じゃがいもとコーンのおやき
20分
- エネルギー280kcal
- 炭水化物45.5g
- 脂質9.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質42.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
味つけがシンプルですので、おかずはもちろん、おやつにもおすすめのおやきです😆✨モチモチとした食感は熱いうちにしか味わえないので、出来たてでぜひお召し上がりください🍴
作り方
- 1
じゃがいもは皮を剥いて乱切りにし、深めの耐熱皿に入れてラップをしてから、電子レンジ（500w）で7分加熱する。
- 2
じゃがいもは熱いうちにマッシュしてから、スイートコーンとA 片栗粉大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1、胡椒少々を加えて混ぜる。食べやすい大きさに丸める。
- 3
フライパンにサラダ油を引いて熱し、おやきを並べて、中弱火で焼き色がつくまで両面焼く。
