副菜

栄養たっぷり常備菜!香ばしい♪炒り大豆の醤油漬け

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冷蔵庫で置く時間は除きます

炒った大豆をつけるだけ!手間要らずで作れる醤油漬けのレシピです。 1週間冷蔵保存できるので作り置きにおすすめですよ。 毎日手軽に大豆を食べましょう。

材料(作りやすい量)

  • 乾燥大豆
    200g
  • だし汁
    500ml
  • 昆布
    5cm角1枚
  • みりん
    大さじ3
  • 醤油
    大さじ3

作り方

  • 下準備
    昆布はキッチンバサミで1cm程度の幅に切る。 みりんは耐水容器に入れて、電子レンジ600Wで1分加熱する。

  • 1

    耐熱の密閉できる容器にだし汁、みりん、醤油、昆布を入れる。

  • 2

    乾燥大豆をフライパンに入れて中火にかけ、10分炒る

  • 3

    ②を火から下ろしてすぐに①に入れる。粗熱がとれたら冷蔵庫で1日置く。

    栄養たっぷり常備菜!香ばしい♪炒り大豆の醤油漬けの工程3

ポイント

大豆を煎っている間は焦げないよう、まめにかき混ぜてください。

作ってみた!

質問

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