副菜
箸が止まらない！無限レシピ！叩ききゅうりのおかか和え
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物8.0g
- 脂質0.3g
- たんぱく質3.2g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
5分で完成する、叩ききゅうりのおかか和えのレシピです。 クセのない味なので主菜の邪魔をしない、便利な副菜レシピですよ。
作り方
- 1
耐熱容器にみりんを入れて、600wの電子レンジで1分加熱する。
- 2
①、しょうゆ、かつおぶしを混ぜる。
- 3
きゅうりを食品用ポリ袋に入れて食べやすい大きさに叩き割り、②を合わせる。
作ってみた！
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