副菜
レンジ加熱で簡単♪かぼちゃのめんつゆ和え
5分
- エネルギー92kcal
- 炭水化物13.2g
- 脂質4.2g
- たんぱく質1.8g
- 糖質11.5g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
パパっと作れる、かぼちゃめんつゆとごま油で和えるレシピです。 微妙に残ったかぼちゃの消費にもおすすめのレシピです。
作り方
- 1
かぼちゃを1cm幅の食べやすい大きさに切る。
- 2
耐熱皿にかぼちゃと水大さじ1/2を入れてラップをし、電子レンジ600Wで2分加熱する。
- 3
かぼちゃが熱いうちに、めんつゆ、ごま油、塩、すりごまを混ぜ合わせる。
作ってみた！
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