副菜
レンジ加熱で簡単♪かぼちゃのめんつゆ和え
投稿日2022/12/05
更新日2024/10/14
調理時間5分
パパっと作れる、かぼちゃめんつゆとごま油で和えるレシピです。 微妙に残ったかぼちゃの消費にもおすすめのレシピです。
材料2人分
- かぼちゃ100g
- めんつゆ大さじ1/2(3倍濃縮)
- ごま油大さじ1/2
- 塩適量
- すりごま小さじ2
作り方
ポイント
かぼちゃが熱いうちに調味料を合わせてくださいね。
- 1
かぼちゃを1cm幅の食べやすい大きさに切る。
- 2
耐熱皿にかぼちゃと水大さじ1/2を入れてラップをし、電子レンジ600Wで2分加熱する。
- 3
かぼちゃが熱いうちに、めんつゆ、ごま油、塩、すりごまを混ぜ合わせる。
レシピID
449832
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- Artist
菅智香
育児料理アドバイザー
- スパイス＆ハーブコンサルタント
育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス＆ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。
