印刷する
埋め込む
メールで送る
火を使わないで作れる、冷たい副菜レシピです。暑い日にぴったりのひと品ですよ。
なすに爪楊枝で数か所穴開け、1個ずつラップで包む。
耐熱皿にのせ、電子レンジ600Wで4分加熱する。
なすを冷水に入れ、そのまま粗熱を取る。粗熱が取れたら水気を拭き取り、ヘタを取って食べやすい太さに割く。
長ねぎを粗めのみじん切りにし、しょうがはすり下ろす。
深さのある容器に長ねぎ、しょうが、ポン酢しょうゆ、砂糖、白いりごま、ごま油を入れてよく混ぜる。
なすを加えて全体を絡め、半日ほど冷蔵庫で寝かせる。
しっかり冷やすことでおいしく仕上がりますよ。
なすの輪切り
なすの乱切り
なすの半月切り
なすの薄切り
なすのくし形切り
なすの縞目のむき方
なすの隠し包丁
なすのアク抜き
なすの保存方法
レシピID:505024
更新日:2025/07/05
投稿日:2025/07/05
※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら
菅智香
育児料理アドバイザー
いま見ているレシピで
夕飯が決まる!
\ 人気レシピからご提案! /
おすすめ企画のご紹介♪
2026/08/19
「なすの大量消費」人気レシピ30選|さっぱり副菜も作り置きおかずも!
2026/07/02
「レンジで完結なすレシピ」20選|暑い日に助かる♪
2026/05/28
「なす」レシピ40選|定番からさっぱり・洋風おかずまで!
2025/08/01
「無限なす」レシピ30選|絶品やみつき!