主食

ボリュームたっぷり!鶏もも肉と小松菜めんつゆバターパスタ

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー748kcal
  • 炭水化物72.8g
  • 脂質28.4g
  • たんぱく質35.2g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量3.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ガッツリ食べたいときにぴったりのパスタレシピです。栄養もボリュームもたっぷりですよ。

材料1人分

  • パスタ
    100g
  • 鶏もも肉
    1/2枚
  • 小松菜
    1/2袋
  • 有塩バター
    10g
  • めんつゆ
    大さじ2(3倍濃縮)
  • サラダ油
    小さじ2

作り方

  • 1

    鶏もも肉をひと口大に切る。小松菜は2~3cm程度の長さに切る。

  • 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、鶏もも肉の皮を下にしてフライパンに並べ入れる。

  • 3

    皮にしっかり焼き色が付いたら上下返す。

  • 4

    鶏もも肉に火が通ったら、表示どおりにゆでたパスタ、小松菜、有塩バター、めんつゆを加える。

  • 5

    全体をしっかり絡める。

ポイント

お好みで七味とうがらしをかけて辛さをプラスするのもおすすめです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら