汁物

春キャベツとベーコンのミルクみそスープ

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  • エネルギー178kcal
  • 炭水化物11.2g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質9.4g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

やわらかくて甘みの強い春キャベツをたっぷり食べられる汁物レシピです。ボリュームがあるので、パンを添えるだけで立派な食卓に仕上がりますよ。

材料4人分

  • ブロックベーコン
    80g
  • キャベツ
    200g
  • しめじ
    100g
  • 大さじ2
  • みそ
    大さじ2
  • 鶏ガラスープの素
    大さじ1
  • 牛乳
    300ml
  • 600ml
  • 粗挽き黒こしょう
    適量
  • オリーブオイル
    小さじ1

作り方

  • 1

    ブロックベーコンを細切りにする。

  • 2

    キャベツはざく切りにする。しめじは小房に分ける。

  • 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、ブロックベーコン、キャベツ、しめじを炒める。

  • 4

    焼き色が付いたら、酒、鶏ガラスープの素、水を加えてひと煮立ちさせる。

  • 5

    火を止め、みそを溶かし入れる。

  • 6

    牛乳を加え、沸騰直前まで温める。

  • 7

    お好みの量のオリーブオイル(分量外)を垂らし、粗挽き黒こしょうをかける。

ポイント

みそ、牛乳を入れたあとは沸騰させないよう、火加減に気をつけてください。沸騰させると風味が損なわれてしまいます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら