旨だし味噌スープの美味しい具沢山鍋です^^ホクホクのじゃがいもが最高です♪ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に
☆白だしは10倍濃タイプを使っています。(お吸い物が1:9と書かれているものが10倍濃縮タイプになります。) 私はヒガシマル醬油さんの京風割烹白だしを使いました。 ☆味噌は味をみながら増減してください。 【2人分の場合】 豚バラ薄切り肉や豚こま切れ肉:175g じゃがいも:2個・正味230g 玉ねぎ:大1/4個・正味75g きゃべつ:1/8玉・正味150g にんにく:1かけ (A)水:630㏄ (A)みりん・白だし:各大さじ1と1/2 (A)鶏がらスープの素:小さじ2 味噌:大さじ1~1と1/2 青ネギの小口切り:お好みで 粗びき黒こしょう:お好みで
レシピID:449589
更新日:2022/12/01
投稿日:2022/12/01
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