副菜

切り干し大根とズッキーニのポン酢サラダ

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20
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物7.0g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

水で戻しただけの切り干し大根をサラダに♩ クセのない瑞々しい生のズッキーニを合わせ、ポン酢としょうがでさっぱりと食べられて、飽きのこない味わいに仕上げました。 切り干し大根のポリポリとした食感と甘みがクセになるひと品に♩

材料4人分

  • 切り干し大根
    30g
  • ズッキーニ
    1/2本
  • しょうが
    小さじ1/2
  • ポン酢しょうゆ
    大さじ1〜大さじ1.5
  • 白ごま
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ボウルに切り干し大根とたっぷりの水を入れ、ほぐしながらもみ洗いし、汚れを落とす。 ザルにあげてから、手で水気を絞る。再びボウルに入れ、ヒタヒタになる程度の水を加え、15分程浸けて戻したあと、しっかりと水けを絞る。

  • 1

    水で戻した切り干し大根を食べやすい大きさに切る。 ズッキーニは、ななめに薄切りしたあと、さらに千切りにする。 しょうがは、すりおろす

  • 2

    ボウルに、切り干し大根、ズッキーニ、しょうがを入れて混ぜ合わせる。

    切り干し大根とズッキーニのポン酢サラダの工程2
  • 3

    ポン酢しょうゆを少しづつ回し入れながら和える

  • 4

    白ごまを入れて和える

ポイント

切り干し大根は、しっかりと水けを絞ることで、味馴染みが良くなります。 ポン酢は、材料を合わせた後にかけることで、味が均一に行き渡ります。

作ってみた!

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