主食
レンジで簡単！ピリ辛もやし餡かけチャーハン
10分
- エネルギー380kcal
- 炭水化物68.0g
- 脂質8.0g
- たんぱく質9.5g
- 糖質65.0g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
基本のレンジ炒飯に、ピリ辛な餡をたっぷり！ 豆もやし餡で、食べ応えのある炒飯にしました。
作り方
下準備
レンジで炒飯を作る。 もやしは、袋のまま、レンジ600w3分加熱する。
- 1
ザルに広げて水けを切る。 耐熱ボウルでA 鶏がらスープに素・醤油・砂糖・豆板醤各小さじ1、水150mlと混ぜ、レンジ600w1分加熱する。
- 2
豆もやしと、水溶き片栗粉を加えて混ぜ、レンジ600w1分加熱してとろみをつける。
レシピID：420928
更新日：2021/09/05
投稿日：2021/09/05
