レンジで簡単!野菜のアヒージョ にんにくごま風味

10

2021.09.24

分類主菜

調理時間: 10分

ID 422337

だんどり

だんどりキッチン 簡単レシピ

冷蔵庫の残り物野菜でアヒージョ!
マジックソルトは黒胡椒入りを使用。

    材料

    2人分
    キャベツ 2枚
    ブロッコリーの蕾 4個
    ミニトマト 4個
    ぶなしめじ 1/4パック
    むき海老 4個
    A
    マジックソルト 小さじ1/2
    A
    にんにくチューブ 1cm
    A
    オリーブオイル 大さじ2
    太香胡麻油 小さじ2

    作り方

    ポイント

    「マルホン太香胡麻油」使用。さらっとしているので盛り付けてから掛けるだけでコク風味アップ。
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    1. キャベツはザク切り、ブロッコリーの蕾は小さく切り、ぶなしめじは小房に分け、耐熱の器に詰める。
    2. 半分に切ったミニトマト、むき海老を乗せ、A

      マジックソルト 小さじ1/2、にんにくチューブ 1cm、オリーブオイル 大さじ2

      を混ぜて掛ける。
    3. ラップを掛けずに、レンジ600w6分加熱する。
      仕上げに太香胡麻油を掛ける。
    0 31

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