主食

甘栗で栗ごはん 秋の炊き込みご飯

印刷する

埋め込む

5
支度時間のみ
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物71.0g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鮭、人参、キノコたっぷり。 美味しい炊き込みご飯のコツあり。

材料4人分

  • 甘栗
    120g
  • 銀鮭
    1切れ
  • 人参
    1/3
  • ぶなしめじ
    1/3
  • 2合
  • A
    醤油、酒、みりん
    各大さじ1
  • A
    ほんだし
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    お米をといてザルにあげておく。

    甘栗で栗ごはん 秋の炊き込みご飯の下準備
  • 1

    銀鮭の皮と骨を取り、洗って水けを切っておく。 https://oceans-nadia.com/user/87331/recipe/415376

    甘栗で栗ごはん 秋の炊き込みご飯の工程1
  • 2

    人参を千切り、ぶなしめじの石突を切って小房に分ける。

    甘栗で栗ごはん 秋の炊き込みご飯の工程2
  • 3

    A 醤油、酒、みりん各大さじ1、ほんだし小さじ1を混ぜてお米と合わせる。

    甘栗で栗ごはん 秋の炊き込みご飯の工程3
  • 4

    水をおこわの2合の目盛りまで加え混ぜる。

    甘栗で栗ごはん 秋の炊き込みご飯の工程4
  • 5

    人参、ぶなしめじ、甘栗、銀鮭を乗せる。 おこわ設定で炊く。

    甘栗で栗ごはん 秋の炊き込みご飯の工程5
  • 6

    炊けたらすぐ混ぜ、蓋をして少し蒸らす。

    甘栗で栗ごはん 秋の炊き込みご飯の工程6

ポイント

甘栗の量はお好みで。60gを2袋使用。 ぶなしめじは好きなキノコで! お米はザルにあげて、水を加えたらすぐ炊きましょう。。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら