主菜
レンチン！ブロッコリーと卵のケチャ炒め
投稿日2023/03/26
更新日2023/03/26
調理時間5分
味の素でうま味たまご。 レンジでブロッコリーを下処理して和えるだけの簡単レシピにしました。
材料2人分
- ブロッコリー1/2個
- 卵1個
- 味の素3振り
- トマトケチャップ小さじ1
- 黒胡椒少々
作り方
ポイント
トマトケチャップの量はお好みで。
- 準
ブロッコリーは小さく切って洗い、耐熱袋に入れ、レンジ600w1分半加熱する。
- 1
卵に味の素を加えて溶く。 耐熱袋に入れ、50秒加熱する。
- 2
ブロッコリー、卵、トマトケチャップ、黒胡椒を和える。
レシピID
457066
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だんどり
簡単で適当な男料理ばかりですが、皆さんに美味しいを伝えたい、喜んでもらいたいと思って毎日新作レシピを創作しています。アレンジ大歓迎です！料理を楽しんでください。 昼間は普通のサラリーマンなので夜中に料理を作っています。たまに料理家もやってます。