主食

【隠し味は◯◯】たらこパスタ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物65.6g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質62.4g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たらこ好きにはたまらない、たらこをたっぷり使ったパスタ! 隠し味は【昆布茶】 コクが出て美味しいですよ♪

材料1人分

  • パスタ
    80〜100g
  • A
    たらこ
    40グラム
  • A
    バター
    5g
  • A
    牛乳
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    レモン汁
    小さじ1/2
  • A
    昆布茶
    小さじ1/2
  • たらこ(トッピング用)
    適量
  • 小ネギ
    適量

作り方

  • 下準備
    たらこの身を薄皮からはがしておく。 (混ぜる用とトッピング用、合わせて45〜50g用意しておく) 小ネギを小口切りにしておく。

  • 1

    大きめの鍋にたっぷりの湯を沸かし、1リットルに対し5g程度の塩(分量外)を入れる。 パスタを表記通りのゆで時間で茹でる。

  • 2

    パスタを茹でている間に、ボウルにA たらこ40グラム、バター5g、牛乳大さじ1、マヨネーズ大さじ1、レモン汁小さじ1/2、昆布茶小さじ1/2を合わせておく。

  • 3

    パスタが茹で上がったら、よく水気を切り【2】のボウルに入れてバターが溶けるまで和える

  • 4

    皿に盛り付け、たらこ(トッピング用)と小ネギを散らす。

ポイント

パスタの茹で加減はお好みで。 さっぱり目が好きな方は、レモン汁を増やしても◎

作ってみた!

質問

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