副菜

白菜のおかかマヨサラダ

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10分
  • エネルギー102kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今が旬の白菜大量消費😆✨ かつお節の旨みが絶妙なおかかマヨのサラダ! レンチンだけで簡単に一品作れます♪

材料4人分

  • 白菜
    350g
  • 人参
    50g
  • A
    かつお節
    1パック
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1

作り方

  • 1

    白菜は1cm幅の千切りに、人参は細切りにする。

    白菜のおかかマヨサラダの工程1
  • 2

    耐熱ボウルに白菜人参を重ね入れ、 600wレンジで3分加熱し冷ます。

    白菜のおかかマヨサラダの工程2
  • 3

    冷ました白菜人参をしっかり絞り、 A かつお節1パック、マヨネーズ大さじ2、醤油小さじ1と和える。

    白菜のおかかマヨサラダの工程3

ポイント

食べる直前に調味料と和えると 水ぽさが軽減されます。

作ってみた!

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