副菜

【さつまいものデリ風サラダ】 玉ねぎ&クリームチーズ

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10分
茹で時間除く
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物18.2g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質16.8g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

朝晩涼しくなってきたら さつまいも🍠の季節も近いですね☺️✨ 曲はそんな季節を先取りしたデリサラダです! 玉ねぎを加えることでおかず感が増すので夕飯にもおすすめです!

材料4人分

  • さつまいも
    200〜250g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • クリームチーズ
    20g
  • マヨネーズ
    大さじ1

作り方

  • 1

    さつまいもは1.5cm角に切り水につけて5分経ったら水気を切る。

    【さつまいものデリ風サラダ】
玉ねぎ&クリームチーズの工程1
  • 2

    鍋にさつまいもとかぶるくらいの水を入れて火にかけ、沸騰後6〜7分程度柔らかくなるまで茹でる。

    【さつまいものデリ風サラダ】
玉ねぎ&クリームチーズの工程2
  • 3

    クリームチーズは常温に出しておき、玉ねぎはみじん切りにして 耐熱皿に入れて1分加熱する。

    【さつまいものデリ風サラダ】
玉ねぎ&クリームチーズの工程3
  • 4

    茹でたさつまいもの水気を切り軽く潰す。

    【さつまいものデリ風サラダ】
玉ねぎ&クリームチーズの工程4
  • 5

    玉ねぎ、クリームチーズ、マヨネーズを加えて和える。

    【さつまいものデリ風サラダ】
玉ねぎ&クリームチーズの工程5

ポイント

・さつまいもは茹でる方がホクホク感がでますがレンジ加熱でもOKです。 ・芋の粗熱が取れてからクリームチーズと マヨネーズで和えると混ざりやすいです。

作ってみた!

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