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    主食

    牛肉とコーンのペッパーライス。ガーリック&バター醤油味!

    • 投稿日2020/07/03

    • 更新日2020/07/03

    • 調理時間10

    やみつき!牛肉、たっぷりのコーンを使ったペッパーライス。 にんにく、バター、醤油の香りが食欲をそそるご飯です。 2人分をひとつのフライパンで作り、熱いうちに混ぜ合わせ、取り分けていただきます。

    材料2人分

    • いなば とれたてコーン食塩無添加
      1缶
    • 牛肉の薄切り
      300g
    • ご飯
      茶碗2杯分
    • 小ねぎ
      3本
    • バター
      20g
    • しょうゆ
      小さじ2
    • サラダ油
      大さじ1/2
    • にんにくチューブ
      小さじ1
    • ブラックペッパー
      適量

    作り方

    ポイント

    熱いうちに全体を混ぜ合わせることで、バターが溶けます。

    • 1

      いなば とれたてコーン食塩無添加はザルにあげ、水気をきる。牛肉の薄切りはひと口大に切り、小ねぎは小口切りにする。ご飯は水でさっとぬらした小どんぶりに入れ、スプーンの背などで軽くおさえる。

    • 2

      フライパンにサラダ油を中火で熱し、牛肉、にんにくチューブを入れて炒める。牛肉の色が変わったら、牛肉を周りに寄せる。

    • 3

      小どんぶりをひっくり返し、ご飯をフライパンの中央にのせる。いなば とれたてコーン食塩無添加、小ねぎをのせ、しょうゆ、ブラックペッパーをかけ、バターをのせる。熱いうちに全体を混ぜ合わせていただく。

    レシピID

    393923

    質問

    作ってみた!

    • 413407
      413407

      2022/01/21 20:25

      めっちゃおいしかった

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    いがらしかな
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    いがらしかな

    プラントベース料理家

    プラントベース料理家。早稲田大学卒業後、旅行会社にて広報・プロモーション企画を4年間担当。結婚を機に農家で2年ほど野菜作りに携わる。その後、旬の野菜をいかしたレシピを発信する野菜料理家として活動。企業のレシピ開発(レシピ考案からスタイリング、撮影まで)を多数担当。 現在は、健康にも環境にも動物のためにも良い、プラントベースやマクロビオティックの料理を発信。マクロビオティックスクールジャパンのレベル1(70時間)を修了し、レベル2を受講中。プラントベースフードアドバイザー、野菜コーディネーター、食品衛生責任者の資格保有。 料理写真に魅了され、料理写真講座の講師や料理撮影も行う。

    「料理家」という働き方 Artist History