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    主菜

    豚バラともやしのしゃぶしゃぶ。何度でも食べたい鍋料理!

    • 投稿日2022/11/01

    • 更新日2022/11/01

    • 調理時間15(だしをとる時間は除く)

    何度でも食べたい、豚バラともやしのしゃぶしゃぶ。 ごま油の香りが良いアクセントに。 シンプルだけど飽きがこない味で、たっぷりのもやしをペロリと食べられます。

    材料2人分

    • 豚バラ薄切り肉
      200g(しゃぶしゃぶ用)
    • もやし
      大1袋(約300g)
    • 500ml
    • だし昆布
      5g(和風だしの素 小さじ1/2で代用可)
    • 純正ごま油濃口
      大さじ1
    • 万能ねぎ
      少々
    • 香(かおり)いりごま(白)
      少々
    • ポン酢、ゆずこしょうなど
      適宜

    作り方

    ポイント

    ・昆布の代わりに和風だしの素を使用する場合は、水、和風だしの素を鍋に入れて沸騰させてから、豚肉、もやしを加えます。 #かどや製油タイアップ

    • 鍋にだし昆布、水を入れて30分置く。

    • 1

      だし昆布、水を入れた鍋を弱火で10分ほど加熱し、沸騰直前で昆布を取り出す。もやしは水で洗い、万能ねぎは小口切りにする。

    • 2

      鍋に豚バラ薄切り肉、もやしを加えて中火にかける。火をが通ったら万能ねぎをのせ、香(かおり)いりごま(白)をふり、純正ごま油濃口を回しかける。

    • 3

      好みでポン酢、ゆずこしょうなどを添える。

    レシピID

    400821

    質問

    作ってみた!

    「しゃぶしゃぶ」の基本レシピ・作り方

    関連キーワード

    「もやし」の基礎

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    いがらしかな
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    いがらしかな

    プラントベース料理家

    プラントベース料理家。早稲田大学卒業後、旅行会社にて広報・プロモーション企画を4年間担当。結婚を機に農家で2年ほど野菜作りに携わる。その後、旬の野菜をいかしたレシピを発信する野菜料理家として活動。企業のレシピ開発(レシピ考案からスタイリング、撮影まで)を多数担当。 現在は、健康にも環境にも動物のためにも良い、プラントベースやマクロビオティックの料理を発信。マクロビオティックスクールジャパンのレベル1(70時間)を修了し、レベル2を受講中。プラントベースフードアドバイザー、野菜コーディネーター、食品衛生責任者の資格保有。 料理写真に魅了され、料理写真講座の講師や料理撮影も行う。

    「料理家」という働き方 Artist History