副菜

〈シャトルシェフ〉同時2品!鶏チャーシュー&切り干し大根

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保温時間は除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物17.8g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シャトルシェフとアイラップで同時に2品!保温調理で作る鶏チャーシューはしっとり、ふっくら仕上がります。 味が染みるには少し時間がかかります。作ったら袋のまま置いておくのがおすすめです。 一晩〜二晩寝かせても良いですよ。 同時2品シリーズは組み合わせ自由なので、他のレシピもみてみてくださいね♪

材料4人分

  • 鶏もも肉
    2枚(1枚250g)
  • A
    塩こしょう
    小1/2(1枚につき小さじ1/4)
  • A
    生姜
    チューブ10cm(1枚につき5cm)
  • A
    にんにく
    チューブ10cm(1枚につき5cm)
  • B
    はちみつ
    大さじ2
  • B
    醤油
    大さじ4
  • 切り干し大根
    40g
  • にんじん
    1/4本
  • 油揚げ
    1枚
  • C
    めんつゆ
    大さじ2(4倍濃縮)
  • C
    砂糖
    小さじ2
  • C
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    切り干し大根は洗って水で戻しておく。

    〈シャトルシェフ〉同時2品!鶏チャーシュー&切り干し大根の下準備
  • 1

    鶏もも肉の皮目を下にしてまな板の上にのせ、内側にA 塩こしょう小1/2、生姜チューブ10cm、にんにくチューブ10cmを刷り込む。

    〈シャトルシェフ〉同時2品!鶏チャーシュー&切り干し大根の工程1
  • 2

    きつく巻いてたこ糸で縛り、耐熱ポリ袋(アイラップなど)に入れ、B はちみつ大さじ2、醤油大さじ4をいれて空気を抜いて縛る。上下を返して全体に調味量が行き渡らせる。

    〈シャトルシェフ〉同時2品!鶏チャーシュー&切り干し大根の工程2
  • 3

    切り干し大根に使う材料を用意する。 にんじんは細切り、油揚げは1cmの短冊切り、戻しておいた切り干し大根は軽く水気を絞る。

    〈シャトルシェフ〉同時2品!鶏チャーシュー&切り干し大根の工程3
  • 4

    耐熱ポリ袋に入れ、C めんつゆ大さじ2、砂糖小さじ2、水大さじ2を入れて空気を抜いて縛る。

    〈シャトルシェフ〉同時2品!鶏チャーシュー&切り干し大根の工程4
  • 5

    鍋にお湯を沸かし袋を入れ、再度沸騰したら蓋をして弱火で5分煮て保温ポットに入れて1時間。

    〈シャトルシェフ〉同時2品!鶏チャーシュー&切り干し大根の工程5
  • 6

    取り出したらこのまま冷ます。 鶏チャーシューは深さのある皿やボウルに入れるなどして煮汁に浸かるようにしておく。

    〈シャトルシェフ〉同時2品!鶏チャーシュー&切り干し大根の工程6

ポイント

・鶏もも肉は小さめを選んでください。 ・鶏もも肉はなるべく常温に近い状態にしたいので1番初めに取りかかり、仕込んでいるうちにちょうどよくなります。

作ってみた!

質問

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