副菜

簡単サラダ★春キャベツのごまマヨサラダ

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  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春キャベツの甘みと柔らかい食感がおいしい! すりごまと鰹節が水分を吸ってくれるのでべちゃっとならずにお弁当にもいけます。 箸休めにどうぞ。

材料4人分

  • 春キャベツ
    1/4玉
  • 小さじ1/4
  • A
    マヨネーズ、すりごま
    各大さじ2
  • A
    ごま油
    大1
  • A
    砂糖、塩胡椒
    少々
  • A
    かつお節
    1袋(4g)

作り方

  • 1

    春キャベツを粗めの千切りにして塩で揉む。5分おいて出てきた水分を絞る。

    簡単サラダ★春キャベツのごまマヨサラダの工程1
  • 2

    A マヨネーズ、すりごま各大さじ2、ごま油大1、砂糖、塩胡椒少々、かつお節1袋を加えて混ぜる。

    簡単サラダ★春キャベツのごまマヨサラダの工程2

ポイント

・春キャベツは芯の切り口が小さく、巻きのゆるいものを選ぶとおいしいですよ。

作ってみた!

  • なぁちゃん
    なぁちゃん

    2024/02/24 20:43

    とても簡単! キャベツたくさん食べれて美味しい!
    なぁちゃんの作ってみた!投稿(簡単サラダ★春キャベツのごまマヨサラダ)

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