主食

青しその大量消費【青しそのペペロンチーノ】

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  • エネルギー358kcal
  • 炭水化物51.2g
  • 脂質13.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質48.6g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

青しそが沢山あったので作ってみました。大量消費にお勧めです。青しその香りとニンニクの香りがたまりません。

材料2人分

  • 青しそ
    20枚
  • にんにく
    1片(3g)
  • 小さじ1/4
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • バター
    10g
  • カッペリーニ(パスタ)
    120g
  • 一味唐辛子
    2ふり

作り方

  • 1

    青しそは洗って軸を取り、丸めて千切りにしてから、粗みじん切りにする。 ニンニクはみじん切り。 カッペリーニ(パスタ)を表示時間茹でておく。ゆで汁を50mlよけておく。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルを入れにんにくを加え、弱火で色づくまで加熱する。 バターを加え、溶けたら中火にして、塩を加え、パスタと一味唐辛子を加え、パスタのゆで汁を50mlと混ぜる。

    青しその大量消費【青しそのペペロンチーノ】の工程2
  • 3

    火を止めて青しそを加え混ぜる。

    青しその大量消費【青しそのペペロンチーノ】の工程3

ポイント

青しその香りが飛ばないように火を止めてから混ぜましょう。混ざったら出来上がりです。

作ってみた!

  • joe san
    joe san

    2025/07/06 09:11

    大葉がプランターで良く育っているので、この時とばかりに作りました。パスタは普通の物で唐辛子は鷹の爪を使いましたが、夏の香り豊かなペペロンチーノが出来ました。
    joe sanの作ってみた!投稿(青しその大量消費【青しそのペペロンチーノ】)

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