主菜

PR:キッコーマン食品株式会社

【焼き豆腐の肉巻き】味付け調味料は1つだけ。

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お豆腐でかさ増しなのでダイエットにもおすすめです。 味付け調味料は「キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛」だけなので 失敗無く作れます。 なにも作りたくない日も、あっという間に美味しく仕上がります。 豚肉とお豆腐の健康レシピです。 濃い味なのでビールにもよく合います。

材料2人分

  • 焼き豆腐
    180g
  • 豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)
    8枚
  • 片栗粉
    大さじ1
  • キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛
    大さじ2
  • ごま油
    小さじ1
  • サニーレタス
    適宜

作り方

  • 1

    焼き豆腐を4等分に切り、厚さを半分にする。 豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)を広げて片栗粉の半量を表面にふりかけ、焼き豆腐をのせて巻く。同様に計8個作り、残りの片栗粉を表面にふる。

  • 2

    フライパンにごま油を入れて中火で加熱し、①を並べる。中火で3分焼いて裏返して2分焼く。 肉が焼けたら、キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛をかけて弱めの中火で絡める。

    【焼き豆腐の肉巻き】味付け調味料は1つだけ。の工程2
  • 3

    器に盛り付け、好みでサニーレタスに巻いて食べても美味しい。

    【焼き豆腐の肉巻き】味付け調味料は1つだけ。の工程3

ポイント

焼き豆腐で作ると水切りしないで、手軽に作れます。 木綿豆腐を使う場合は水切りをしてから作りましょう。 田舎豆腐などのかたい豆腐でも作れます。

作ってみた!

質問

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