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砂糖不使用。バナナと甘酒のマフィン(米粉)

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バナナと甘酒の甘みで砂糖不使用のマフィン。 バナナはシュガースポット(黒い斑点)が出ているものを選ぶとより甘みがでます。 【小麦・乳アレルギー対応】

材料4人分(マフィン型4個分(ミニサイズにすると個数が増えます))

  • 米粉
    120g
  • 2個
  • バナナ
    1本
  • 甘酒
    50g
  • 米油
    30g
  • ベーキングパウダー
    6g
  • レモン汁
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・オーブンを170度に予熱する。

  • 1

    ボウルに米粉、ベーキングパウダーを入れて泡だて器で混ぜる。

  • 2

    別のボウルにバナナ、レモン汁を入れてフォークの背で潰す。

    砂糖不使用。バナナと甘酒のマフィン(米粉)の工程2
  • 3

    米油、卵、甘酒を加えて混ぜる。

    砂糖不使用。バナナと甘酒のマフィン(米粉)の工程3
  • 4

    1のボウルに2を加え、泡だて器で混ぜてマフィンカップに生地を入れる。170度で30分焼く。

    砂糖不使用。バナナと甘酒のマフィン(米粉)の工程4

ポイント

・こちらのレシピで使っている米粉は「共立食品」の米の粉です。米粉はメーカーによって吸水量が変わるため、同じメーカーの米粉を使用してください。 ・太白ごま油は米油、菜種油、米油など香りのしない油で代用できます。 ・甘酒は麹で作られたノンアルコールのものを使用しています。 ・バナナは黒斑点が出ているものがおすすめです。バナナが熟していないと甘さが感じにくくなるので、ぜひ甘いバナナで作ってください!

作ってみた!

  • 721522
    721522

    2022/04/18 12:46

    作ってみました!ちょっと生地が糊っぽくなってしまいましたが😅焼き色を付けたかったので、200℃で5分→マフィンの位地を変えて、もう5分焼きました!
    721522の作ってみた!投稿(砂糖不使用。バナナと甘酒のマフィン(米粉))
  • 721522
    721522

    2022/04/17 17:06

    甘酒は市販で売っている、ストレートタイプを使いましたか?米麹と水で作った自家製の甘酒を使おうと思っていますが、薄めた方が良いでしょうか。
  • たらみ
    たらみ

    2022/01/06 19:41

    米粉ではなく薄力粉で作ることはできますか?
  • ぴぴこ
    ぴぴこ

    2021/11/13 16:36

    もしよろしければ米粉の商品名を教えていただけますか??(^^)
  • 中村りえArtist
    中村りえ

    2021/05/06 18:52

    米粉の種類によっては膨らみが悪くなる場合があります。補足が足りず失礼いたしました。

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