レンジで簡単タコライス【野菜たっぷり】

• 10分

材料2人分

• ごはん
  2杯分
• 合い挽き肉
  150g
• 玉ねぎ
  1/4個(50g)
• にんじん
  1/5本(30g)
• レタス
  2枚分
• トマト
  中1個(150g)
• A
  S&B カレー粉スティック
  1本(2g)
• A
  トマトケチャップ
  大さじ2
• A
  ウスターソース
  大さじ1
• A
  味噌
  大さじ1/2
• 細切りチーズ
  適量

作り方

• 1

  玉ねぎとにんじんはみじん切りにする。トマトは1cm角に切る。レタスは細切りにする。

  
• 2

  ボウルに合い挽き肉、玉ねぎ、にんじん、A S&B カレー粉スティック1本、トマトケチャップ大さじ2、ウスターソース大さじ1、味噌大さじ1/2を入れて混ぜ、ラップをして600wの電子レンジで3分加熱する。

  
• 3

  一度取り出して混ぜ、再度ラップをして600wの電子レンジで3分加熱する。

  
• 4

  器にごはんを盛り、レタス、トマト、3、細切りチーズをのせる。

  

ポイント

中濃ソースがない場合はウスターソースなどほかのソースでも代用できます。 #エスビー食品タイアップ

作ってみた！

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