主食

お店の旨さ…!ガーリックシュリンプパスタ

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パスタを水に漬ける時間を除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物66.2g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質62.4g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

にんにくたっぷりのガーリックシュリンプをパスタにしたら絶品… なるべくパパっと作れるように、あっという間に加熱できる水漬けパスタを使用します。 フライパン1つでパスタまで加熱できるので楽ちん。 生パスタのような、モチっとした食感が美味しいです。 水漬けパスタは冷蔵庫で2~3日保存OKなので、夏休み中などに活躍しますよ。 みじん切りはざっくりでOK お店のような味を楽しめます。

材料2人分

  • パスタ
    180g(太さ1,6㎜程度のもの)
  • むき海老
    10~12尾(中サイズ約150g)
  • 玉ねぎ
    1/4個(約80g)
  • にんにく
    2~3かけ
  • 白ワイン
    30ml
  • バター
    15g
  • レモン汁
    大さじ1 
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • パセリ
    適量
  • お湯
    約300ml
  • 小さじ1弱
  • コショウ
    適量

作り方

  • 下準備
    〇パスタは1~2時間程度水に漬けておく。 〇海老は片栗粉をまぶして揉み込み、水でよく洗う。 〇にんにく、玉ねぎ、パセリは粗くみじん切りにする。

    お店の旨さ…!ガーリックシュリンプパスタの下準備
  • 1

    フライパンにオリーブオイル、みじん切りにしたにんにくを入れ火を付け、中弱火で加熱する。

    お店の旨さ…!ガーリックシュリンプパスタの工程1
  • 2

    にんにくから香りが立ってきたらむき海老、みじん切り玉ねぎ、白ワインを加え、海老に火を通しながら炒める。

    お店の旨さ…!ガーリックシュリンプパスタの工程2
  • 3

    海老の色が変わってきたら海老だけを別皿に取り出す。

    お店の旨さ…!ガーリックシュリンプパスタの工程3
  • 4

    フライパンに塩、お湯300mlを加え、再沸騰したら、水をしっかり切った水漬けパスタを加え、全体に火が通るように混ぜながら中火で2分ほど煮る。

    お店の旨さ…!ガーリックシュリンプパスタの工程4
  • 5

    汁気が半分ほどになり、パスタに火が通ってきたら、 バター、パセリ、海老を戻し加え、しっかりと和える。味を見て塩、コショウで調節し、火を止める。

    お店の旨さ…!ガーリックシュリンプパスタの工程5
  • 6

    レモン汁を加え、サッと混ぜ合わせる。

ポイント

水漬けパスタは分量のパスタをたっぷりの水に漬けます。 麺に固さが無くなり、ふにゃりとした状態にします。 一般的な太さ1,5㎜~1,6㎜で1~2時間。 太めのパスタだと3時間ほどです。 ゆで時間は、表示のゆで時間が7~9分のものだと、1~2分。 14~15分のパスタだと、4分程度で茹で上がります。 乾燥パスタを使用して作ることももちろん可能です。塩を1%程度入れた別鍋で茹で、お玉2杯分のゆで汁を加えてソースを伸ばします。

作ってみた!

質問

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