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    主菜

    ザクうま塩麹クリスピーチキン

    • 投稿日2023/12/22

    • 更新日2023/12/22

    • 調理時間20(漬け込み時間を除く)

    ザクザクなのに中はしっとり柔らかなクリスピーチキン! 家族にもSNSのフォロワーさんにも人気のレシピでリピートする方が続出です✨

    材料3人分

    • ささみ
      400g
    • A
      塩麹
      大さじ2(ささみの重量の10%の量)
    • A
      にんにく
      1片
    • A
      オールスパイス
      適量
    • B
      片栗粉
      大さじ5
    • B
      米粉
      大さじ5
    • 大さじ5(米粉の種類によって吸水具合が違うので少しずつ加えて調整)
    • 米油
      適量

    作り方

    ポイント

    強弱のついた衣がザクザクの秘訣! 使用する米粉によって吸水具合が違うので、水は少しずつ加えて調整してください。また、大きな塊ができてしまった場合はほぐしてください。

    • ささみの筋を取り、にんにくをすりおろしておく。

    • 1

      ポリ袋などにささみとA 塩麹大さじ2、にんにく1片、オールスパイス適量を入れて揉み込み、30分程度おく。(30分以上おく場合は冷蔵庫で)

    • 2

      バットにB 片栗粉大さじ5、米粉大さじ5を入れて混ぜ、水を少しずつ加えて混ぜながら衣に強弱をつける。(米粉の種類によって吸水具合が違うので少しずつ加えて調整する)

      工程写真
    • 3

      漬けておいたささみの全面に衣をぎゅっと押して付ける。(衣が足りない場合は片栗粉と米粉を1:1の量で工程2と同様に作り追加する)

    • 4

      鍋に米油を入れて180℃に温め、【3】を片面2〜3分、裏返して2〜3分揚げる。

    レシピID

    474002

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    まむまむ
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    まむまむ

    • 幼児食インストラクター

    はじめてでもこれならできる! 発酵・麹調味料を使った 家族の「おいしい!」が増えるレシピ ハードルが高いと思われがちな麹調味料 実は仕込みはほんの数分! 使えば料理が楽においしくなります✨ 料理が苦手な方や忙しい方にこそ試してもらいたい! 麹調味料で作ったごはんで 心も身体も満たされる方が増えたらいいな という思いで投稿しています! よろしくお願いします♪ 腸質改善アドバイザー/幼児食インストラクター オンライン発酵料理教室 Comfy koji table主宰 ▷Instagramでも投稿しています @mammam_kurashi

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