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【旬のレシピ】レンコンと鰹のニンニク醤油煮

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  • 15

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安500

  • 冷蔵保存2~3

  • 冷凍保存-

秋から冬が旬のレンコンを使って、鰹と相性の良いニンニクを加えて、角煮風にしました。 レンコンは6月頃から収穫され、春先は糖度が低く、粘り気が少なく。旬の秋から冬は糖度が高くなるので、粘り気があります。煮物にすれば、ムチっとした食感が美味しく。擦りおろせば、レンコン饅頭に最適です。

材料2人分

  • レンコン
    150g
  • かつお(刺身用)
    200g
  • いんげん
    8本
  • ニンニク
    1片
  • A
    150㏄
  • A
    大さじ3
  • A
    みりん、砂糖
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1.5

作り方

  • 下準備
    ①かつお(刺身用)は幅1㎝に切る。 ②レンコンは皮を剥いて、幅1㎝の半月切りにする。 ③いんげんは筋を取り、半分に切る。 ④ニンニクは半分に切る。

  • 1

    ①鍋にA 水150㏄、酒大さじ3、みりん、砂糖大さじ1、醤油大さじ1.5、かつお(刺身用)、レンコン、ニンニクを加えて、落し蓋をし、レンコンに火が通るまで、中火で煮る。 ②いんげんを加えて、火を通す。

  • 2

    器に盛りつけて完成です。

ポイント

・灰汁がでたら、取り除いてください。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶
    楽ラク手抜キッチン🐶

    2025/01/27 23:06

    蓮根と鰹のニンニク醤油煮🧡🐟🧄💫✨ やっと仕事終わった〜💜🥳💫✨✨ 作り置きしてきた、ニンニク🧄醤油煮🧡、シャキシャキ蓮根💛と、インゲン💚に、味しみのニンニク🧄と、刺身用の鰹🐟で全く臭みがなく、ニンニク🧄醤油🧡が効いて、めちゃめちゃ美味しかった〜💕😍💖💫✨ ほっこり沁みる味〜💖🥰💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、また作る〜💖😋💕💫✨ ぐるまんさん🩵😸いつもありがと〜ございます💙🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶の作ってみた!投稿(【旬のレシピ】レンコンと鰹のニンニク醤油煮)

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