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柿と春菊のサラダ!

10

2018.11.19

分類副菜

調理時間: 10分

ID368507

Reme

身体が喜ぶ蘇る♡美料理

柿は、ビタミンCが豊富で免疫力アップ風邪が流行るこの時期に積極的に食べたくなります!美肌効果も抜群です。甘みと春菊の苦味が絶妙で癖になりますよ。

サラダ 梅雨 美肌 オイル ビタミン オリーブ 一口 レモン はちみつ 春菊 バルサミコ酢 ヘンプシード

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材料2人分
1つ
春菊 1束
A
少々
A
バルサミコ酢 小さじ1
A
オリーブオイル 大さじ1
ヘンプシード 少々
A
レモン汁 大さじ1
A
はちみつ 小さじ1
作り方
Point!
熟れる前の柿を使って下さい。
  1. 柿を一口大にスライスする。
    春菊は、葉の部分だけを手で食べやすい大きさにちぎる。
  2. A

    塩 少々、バルサミコ酢 小さじ1、オリーブオイル 大さじ1、レモン汁 大さじ1、はちみつ 小さじ1

    を混ぜ合わせる。
  3. 柿と春菊をA

    塩 少々、バルサミコ酢 小さじ1、オリーブオイル 大さじ1、レモン汁 大さじ1、はちみつ 小さじ1

    で和える。
  4. お好みで、ヘンプシードを振って出来上がり。
3 20
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