汁物

\10分で大満足/豚キャベツのごま味噌スープ

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  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物9.3g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんばんは♪ 今夜は \ 千切りキャベツをたっぷり / 煮えるのも早くて時短♪ 食感も良い コクうま簡単スープを作りました♪ 豚肉とネギの旨みが溶けて ごまの風味も◎ とにかく、スープが絶品です😊 キャベツはビタミンもたっぷり✨ 水溶性なのでスープにすると◎ 胃腸が弱っている方にも 良い野菜ですので 良かったら作ってみて下さい♪

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    80g
  • キャベツ(2枚ほど)
    100g
  • 長ネギ
    10㎝
  • A
    500ml
  • A
    顆粒鶏がらスープ
    小さじ2
  • A
    大さじ1
  • B
    味噌、白すりごま
    各大さじ1

作り方

  • 1

    豚バラ薄切り肉は3㎝長さに切る。キャベツ(2枚ほど)は千切りにする。長ネギは斜め薄切りにする。

    \10分で大満足/豚キャベツのごま味噌スープの工程1
  • 2

    小鍋にA 水500ml、顆粒鶏がらスープ小さじ2、酒大さじ1と豚肉、長ネギを入れて中火で熱し、煮立ったら灰汁を取り除き、3分煮る。

    \10分で大満足/豚キャベツのごま味噌スープの工程2
  • 3

    キャベツも加えてしんなりするまで煮て、火を止める。

    \10分で大満足/豚キャベツのごま味噌スープの工程3
  • 4

    B 味噌、白すりごま各大さじ1を加えて混ぜ溶かす。 *好みで、黒こしょうや七味をふっても♪

    \10分で大満足/豚キャベツのごま味噌スープの工程4

ポイント

●味噌は合わせ味噌を使っています。 ●お味噌の種類によっては、薄いようなら好みで少し足すなどして下さい。 ●お好みで黒こしょうや、七味をふっても引き締まって美味しいです。

作ってみた!

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