主食

簡単うま辛♡『ツナたまキムチチャーハン』

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物71.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質16.8g
  • 糖質68.2g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おうちにある具材で簡単に出来るうま辛なキムチチャーハンです♩ 材料さえあればあっという間に出来上がりますよ!(๑′ᴗ‵๑)

材料3人分

  • A
    2個
  • A
    牛乳
    50ml
  • B
    ごはん
    2合分
  • B
    顆粒中華だし
    小さじ1.5
  • B
    醤油
    小さじ1
  • B
    ツナ缶
    1缶
  • B
    キムチ
    150g
  • ごま油
    大さじ3

作り方

  • 下準備
    ツナ缶は油を切っておく

  • 1

    フライパンにごま油を加えたら加熱し、よく混ぜたA 卵2個、牛乳50mlを流し込んだら、玉子がふんわり固まるで中火にかけお皿に移す

    簡単うま辛♡『ツナたまキムチチャーハン』の工程1
  • 2

    そのままのフライパンにB ごはん2合分、顆粒中華だし小さじ1.5、醤油小さじ1、ツナ缶1缶、キムチ150gを加えキムチ をごはんに馴染ませるよう中火で3分程度炒める

    簡単うま辛♡『ツナたまキムチチャーハン』の工程2
  • 3

    フライパンに取り出した玉子を戻し入れ全体に馴染ませる

    簡単うま辛♡『ツナたまキムチチャーハン』の工程3

ポイント

最初に卵を焼いて取り出して、後で戻し入れることでキムチの色が移らずに、玉子の黄色が映えます♩

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら