副菜
レンジで簡単！『ツナたっぷり無限長ねぎ』
10分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー123kcal
- 炭水化物11.2g
- 脂質5.8g
- たんぱく質7.2g
- 糖質8.9g
- 食塩相当量1.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
大量の長ねぎがお家にあったので、ねぎの大量消費メニューとして考えました おかずとしてはもちろんのこと、簡単に作りたいお酒のあてにもぴったりです！
作り方
下準備
長ねぎは根元と青い部分を取り除く- 1
長ねぎは斜め薄切りにし耐熱容器に入れてラップをし、600Wのレンジで5分加熱する
- 2
工程1の容器に汁気をきったツナ缶（ノンオイル）とA 塩胡椒少々、鶏がらスープの素小さじ2/3、ごま油大さじ1/2、炒りごま大さじ1を加えて和える
作ってみた！
ゆみ2024/09/06 18:31
おかず兼お酒のアテに作りました✨ 無限ピーマンやら無限キャベツ…色々と作ったけど長ネギバージョンは知らなかった💦 レンチンで作れるし、長ネギの大量消費も出来るし…何より長ネギ好きなので…レンチンしてる間、ワクワクしちゃって、レンジの前で💃💃１人Choo Choo TRAINしてました🤣🤣 お味は…旨いに決まってる👍
