主食

とろける新食感 “新玉ねぎのお好み焼き”

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物38.9g
  • 脂質48.2g
  • たんぱく質24.8g
  • 糖質35.6g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新玉ねぎの甘みを存分に味わえるお好み焼きです。具材はシンプルですが、1枚ペロリと食べられます。切るのも楽ちんなので忙しい日のご飯にもおすすめです!新しいお好み焼き、ぜひ試してみてくださいね。

材料1人分(20cm1枚分)

  • 新玉ねぎ
    1個(約200g)
  • 豚バラスライス
    100g(好きな量で良い)
  • ピザ用チーズ
    30g
  • A
    薄力粉
    50g
  • A
    1個
  • A
    白だし
    小さじ3(なければ塩適量)
  • A
    大さじ3
  • 大さじ1
  • トッピング
    お好みで(お好み焼きソース、マヨネーズ、青のり、鰹節など)

作り方

  • 下準備
    ・新玉ねぎは皮を剥いて芯を取り、繊維に沿ってスライスする。

    とろける新食感 “新玉ねぎのお好み焼き”の下準備
  • 1

    ボウルにA 薄力粉50g、卵1個、白だし小さじ3、水大さじ3を合わせる。

    とろける新食感 “新玉ねぎのお好み焼き”の工程1
  • 2

    ①に新玉ねぎとピザ用チーズを加え混ぜる。

    とろける新食感 “新玉ねぎのお好み焼き”の工程2
  • 3

    フライパンに油を熱し、②を入れて蓋をして中火で3分焼く。

    とろける新食感 “新玉ねぎのお好み焼き”の工程3
  • 4

    ③の蓋を開けて、豚バラスライスを並べひっくり返す。更に蓋をして中火で3分加熱する。

    とろける新食感 “新玉ねぎのお好み焼き”の工程4
  • 5

    器に盛り、お好みでトッピングする。

    とろける新食感 “新玉ねぎのお好み焼き”の工程5

ポイント

ボリュームがあるので、2人で分けて食べてもいいと思います。チーズはお好みで量を増やしても美味しいですよ。

作ってみた!

  • 1032950
    1032950

    2025/05/19 14:26

    ちょうど新玉ねぎをたくさんもらったので、おひとりさまのお昼に頂きました♪ あいにくお肉が💦肉無しで🤭 蒸し焼きで甘くとろっとした玉ねぎがたまりませんねー チーズもいい味出しててぺろっと食べちゃいました。 玉ねぎのお好み焼き初めてですけど美味しかったです♡
    1032950の作ってみた!投稿(とろける新食感 “新玉ねぎのお好み焼き”)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら