主食

本格!担々麺

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25
  • 総費用600円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー785kcal
  • 炭水化物82.5g
  • 脂質35.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質78.2g
  • 食塩相当量5.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

辛くて濃厚なスープが舌を刺激する! 食べれば体が熱くなる担々麺です。 〔ジャンル〕中華 〔適した季節〕全季節 〔献立区分〕主食 〔柔らかさ〕普通

材料2人分

  • 中華生麺
    2玉
  • 豚ひき肉
    120g
  • チンゲンサイ
    1/2株(60g)
  • ザーサイ
    20g(味付き)
  • にんにく
    1かけ
  • しょうが
    1かけ
  • 長ねぎ
    5cm
  • 細ねぎ
    3本
  • A
    甜麺醤
    大さじ1強(20g)
  • A
    豆板醤
    小さじ1/4
  • A
    しょうゆ
    小さじ1/2
  • B
    鶏ガラスープの素
    8g(顆粒)
  • B
    昆布茶
    1g
  • B
    練り白ごま
    35g
  • B
    ラード
    5g
  • B
    しょうゆ
    30g
  • B
    こしょう
    少々
  • C
    大さじ2/3
  • C
    すり白ごま
    小さじ1
  • 少々
  • 花椒粉
    少々(好みで)
  • ラー油
    少々(好みで)
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    スープ用の湯(カップ3)と中華麺をゆでるためのたっぷりの湯を用意しておく。

  • 1

    細ねぎは小口切りにする。 長ねぎはみじん切りにする。

    本格!担々麺の工程1
  • 2

    にんにく、しょうが、ザーサイはみじん切りにする。 A 甜麺醤大さじ1強、豆板醤小さじ1/4、しょうゆ小さじ1/2は合わせておく。

    本格!担々麺の工程2
  • 3

    チンゲンサイは塩をふり、ラップに包んで電子レンジ(600W)に2分かける。 ラップをはずし、粗熱がとれたら水気を絞って5cm長さに切る。

    本格!担々麺の工程3
  • 4

    B 鶏ガラスープの素8g、昆布茶1g、練り白ごま35g、ラード5g、しょうゆ30g、こしょう少々は合わせておく。

    本格!担々麺の工程4
  • 5

    中華鍋を中火で熱してサラダ油をなじませ、豚ひき肉を入れ、ひき肉がパラパラになり透明な脂が浮いてくるまで2分30秒ほど炒める。

    本格!担々麺の工程5
  • 6

    にんにく、しょうが、ザーサイ、②の合わせ調味料を加えて弱めの中火にし、全体が香ばしくなるまで焦がさないように2分ほど炒める。 トッピング用に半量を取り分ける。

    本格!担々麺の工程6
  • 7

    湯カップ3、④の合わせ調味料を加え、ひと煮立ちさせる。 中華麺がゆで上がるまでごく弱火にかけておき、盛り付ける直前に①の長ねぎ、C 酢大さじ2/3、すり白ごま小さじ1を加える。

    本格!担々麺の工程7
  • 8

    別の鍋にたっぷりの湯を沸かし、中華生麺を袋の表示時間通りにゆでる。

    本格!担々麺の工程8
  • 9

    ⑦のスープを器に注ぎ、ゆで上がった中華麺の湯をよくきって盛る。 ③のチンゲンサイ、⑥で取り分けた肉みそをのせ、①の細ねぎをちらす。 好みで花椒粉をふってラー油をかける。

    本格!担々麺の工程9

ポイント

工程5で、豚ひき肉を透明な脂が出るまで炒めることで、余分な水分が抜け、豚ひき肉特有の臭いがやわらぎます。

作ってみた!

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