副菜

手軽な海鮮サラダ!かにかまぼことトマトのマヨサラダ

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10
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質9.0g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かにかまの磯の風味とトマトの酸味がマッチしたサラダです。

材料2人分

  • トマト
    (小)1個(150g)
  • かにかまぼこ
    60g
  • 玉ねぎ
    30g
  • A
    レモン汁
    小さじ1/2
  • A
    少々
  • B
    大さじ2/3
  • B
    オリーブ油
    大さじ2/3
  • B
    マヨネーズ
    大さじ2/3
  • B
    砂糖
    ひとつまみ

作り方

  • 1

    玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、2分ほど水にさらす

    手軽な海鮮サラダ!かにかまぼことトマトのマヨサラダの工程1
  • 2

    トマトは12等分のくし形に切る。 かにかまぼこは細かくほぐし、A レモン汁小さじ1/2、塩少々をふる。

    手軽な海鮮サラダ!かにかまぼことトマトのマヨサラダの工程2
  • 3

    ボウルにB 酢大さじ2/3、オリーブ油大さじ2/3、マヨネーズ大さじ2/3、砂糖ひとつまみを入れ、混ぜる。

    手軽な海鮮サラダ!かにかまぼことトマトのマヨサラダの工程3
  • 4

    トマト、かにかまぼこ、ペーパータオルに包んで水気を絞った玉ねぎを3のボウルに加えてあえ、器に盛る。

    手軽な海鮮サラダ!かにかまぼことトマトのマヨサラダの工程4

ポイント

工程4で、水気を絞った玉ねぎはほぐしながらボウルに加える。

作ってみた!

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