「ごま油香るアレンジそうめん」30選｜食欲そそる♪
投稿日2024/04/23
更新日2024/04/23
「そうめん」レシピ30選｜あったかメニューも！
暑くなってくると恋しくなるそうめん。いつもの食べ方に飽きたら、アレンジするのもおすすめです。今回は、ごま油が香るアレンジそうめんをご紹介！ 具材たっぷりのものからパパッと作れるものまで、バリエ豊かにピックアップしました♪
目次
21.簡単に作れる！！暑い日の☆『夏野菜とツナのひんやりそうめん』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
暑い夏に食べたい夏野菜たっぷりのそうめんレシピです♡ そうめんを茹でたら、具材はレンチン＆火を使わず調理できるので夏でも気軽に作って頂けます。 夏野菜たっぷりで彩りもよく、ツナの旨味も加わっておいしく頂けます！ いつものそうめんに具材をたっぷりのせて、楽しんでみてくださいね♪
材料
22.坦々風そうめん【そうめんアレンジ♪簡単コクうまスープ】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
牛乳とひき肉で作る 簡単そうめんアレンジレシピ(*^-^*) スープは包丁要らずでひき肉を炒めて 牛乳と一緒に調味料と煮たら完成！ あとはそうめんにかけて お好みでラー油や刻みネギ、ゆで卵を トッピングするだけ♪ ピリ辛、汗をかきながら食べる そうめんはいかが(*'ω'*)
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
とのちゃま2025/03/02 13:51
早速リピっ！👍 このスープ🍜ホントに美味しすぎて💕、今回は汁を多目に😍、且つ味噌味も濃厚にして作りました😆✨️ 最後の一滴まで飲み干し～大満足😋💯 ご馳走さまでした～😄💜🙋
- とのちゃま
2025/02/09 12:49
豆乳を代用しました💡 ハッキリ言って、すごーく美味しいです😄💕 主人はそうめん替え玉もして食べてました(笑)😁 トッピングに食べるラー油がオススメ👍🙆 リピ決定😄💜 素敵レシピ有り難う✨
ゆん2023/05/16 12:59
家にある材料で簡単に作れました。とっても美味しかったのでリピします！
23.【ジャージャー麺風豆乳そうめん】夏のアレンジそうめん☆
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安400円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
甜麺醤で味付けした肉味噌に 細切りにしたきゅうりを合わせ ジャージャー麺風に仕上げたそうめん♪ さらに豆乳つゆを合わせ、クリーミーに 食べられるようにしたアレンジレシピ💓 豆乳つゆと肉味噌の相性が抜群で とっても美味しい1品に仕上がります！ ぜひそうめんアレンジしたい時に 作ってみてください🥰🧡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
希和2023/08/09 22:41
今日upされていたので早速作りました✌️ 先日作った【かぼちゃの豆乳カレースープ】の残りの豆乳があったので❤︎ 冷製なのと、豆板醤でちょっぴり辛味があって食欲が出ました❣️ 挽肉がまだ残っているので明日はオンザライスで食べたいと思います。この挽肉、色んなものに活用できそうです✨️
24.余った素麺でアレンジ☆豆乳ごまスタミナ素麺
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
夏に大活躍の素麺☆頂き物などで沢山余っちゃってるー！！なんてことはないですか？少しのアレンジで新鮮に✨美味しく食べられます🎵是非試してみてくださいね。
材料
25.ピリ辛つけそうめん【夏に食べたい！旨辛そうめんアレンジ】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
旨辛がたまらない♪つけそうめんレシピ(*^-^*) 豚バラ肉と玉ねぎを小さく切ってレンジで加熱したら コチュジャン入りの旨辛だれと合わせるだけ！ 辛いたれに豚バラ肉の脂のコクもマッチ♪ 暑い日にぴったりの そうめんアレンジレシピです(*'ω'*)
材料
26.ちゅるうま♡『白だしのしらすのねばねばそうめん♪』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
休日やバタバタの日に♪ たまには楽ちんしよう✨ ランチにも♪♪ のせるだけで楽ちんメニューなのに、そう見えないのもおすすめポイント♡ 暑くなる季節にパッと作れるお素麺✨普通に食べても美味しいのですが、具材を加えるとより美容や栄養価も高く、飽きずに召し上がれます♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
にゃんこさん🐱2024/11/24 17:16
材料乗せずに、混ぜちゃいました！冷奴にかけても、そのまま食べても良さそうなレシピで嬉しです🎵
27.10分で完成『もずく酸辣そうめん』ヘルシーで罪悪感ナシ！
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
肌寒い日にぴったりの、ほっこりぽかぽか温まれる酸辣そうめんのレシピです。 もずく酢を使うからさらさっぱり、トマトを使って栄養満点！ 薄味のスープなので、麺に絡めてすべて飲み干しても罪悪感がありません。 少ない量のそうめんで満足できるので、減量を意識している方にもおすすめです。 麺を50gにしも充分満足できますよ。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ろな🎏2021/08/17 20:18
今回はそうめん抜きのスープとしていただきました。 大好きな台湾でいつも食べる酸辣湯をお家でお手軽に食べれる幸せ❤︎ いつも美味しくごちそうさまでした🙏
シゲカヨ2021/07/16 19:05
麺を入れる予定はなかったのですが、レンチンバージョンと作り方比較してこちらの方が私にはラクかもと思いお鍋で作りました。 もすぐ、健康の為と食べるのですが実は苦手で。 でもこの食べ方で初めて美味しいと感じました！ トマトも良いですねー！ 次はもう少し味付け濃くしてお豆腐入れてみます。 ご馳走様でした。
28.食べすぎ注意の 豚しゃぶサラダビビン麺
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
そうめんって食べすぎるのが心配!!! という方におすすめメニュー(o^^o)笑 冷しゃぶとレタスをたっぷりのせて 1皿でお腹いっぱいになるレシピです!! そうめんの食べすぎを防げます♪ リンゴ酢を使うことで甘酸っぱく 本場っぽい味になりますよ〜！ かなりさっぱりめの味付けです。
材料
29.キムチ坦々そうめん
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
夏の食欲のないときにピッタリなピリ辛レシピ。坦々麺をキムチを使って、特別な調味料なしで作りました。素麺と相性バツグンの麺つゆでまとめました！コク旨でお箸が止まらなくなります♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
キウィ🥝2024/08/19 14:34
辛いものが苦手な子供がいるので、キムチ無しで作りましたが簡単で美味しかったです！ 暑い時期なので冷製にしました。 子供たちが美味しいと喜んで、おかわりまでして食べました😋 ありがとうございました✨
30.【汁まで完食！鶏ねぎうま塩そうめん】大人気のそうめんアレンジ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
★【そうめん活用術】 電子レンジで蒸した鶏ささみと、ゆで卵で親子そうめん、たっぷりのねぎを加え、塩味にしました。 ★【スープのごま油がPoint】 風味を生かすため、最後に『追いごま油』を加えています。風味が違います。 ★ゆで卵は冷蔵庫から出した卵を熱湯に入れ、6分30秒茹でて冷水にとって、余熱で固まるのを防いでいます。 切る時は包丁ではなく糸を使うと卵の黄身が流れ出ないです。
材料
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