主食

ピリ辛つけそうめん【夏に食べたい!旨辛そうめんアレンジ】

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物65.2g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質62.4g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旨辛がたまらない♪つけそうめんレシピ(*^-^*) 豚バラ肉と玉ねぎを小さく切ってレンジで加熱したら コチュジャン入りの旨辛だれと合わせるだけ! 辛いたれに豚バラ肉の脂のコクもマッチ♪ 暑い日にぴったりの そうめんアレンジレシピです(*'ω'*)

材料2人分

  • そうめん
    2束
  • 豚バラ肉
    100g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • A
    50ml
  • A
    コチュジャン、酢、ごま油
    各大さじ1.5
  • A
    はちみつ、醤油
    各小さじ1
  • A
    白いりごま
    大さじ1
  • A
    刻みネギ
    2本

作り方

  • 1

    豚バラ肉は小さく食べやすい大きさに切る。 玉ねぎはみじん切りにする。

    ピリ辛つけそうめん【夏に食べたい!旨辛そうめんアレンジ】の工程1
  • 2

    耐熱ボウルに1を入れてふんわりとラップをし600wで2分半加熱する。

    ピリ辛つけそうめん【夏に食べたい!旨辛そうめんアレンジ】の工程2
  • 3

    A 水50ml、コチュジャン、酢、ごま油各大さじ1.5、はちみつ、醤油各小さじ1、白いりごま大さじ1、刻みネギ2本を加えよく混ぜる。

    ピリ辛つけそうめん【夏に食べたい!旨辛そうめんアレンジ】の工程3
  • 4

    そうめんは袋に記載通りに茹で氷水でしめる。 ゆで卵、きゅうり、ミニトマトの飾りはお好みで♪

    ピリ辛つけそうめん【夏に食べたい!旨辛そうめんアレンジ】の工程4

ポイント

はちみつは砂糖でも代用可能です♪

作ってみた!

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