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「ロコモコ」30選|どんぶりレシピが人気

「ロコモコ」30選|どんぶりレシピが人気
  • 投稿日2024/10/06

  • 更新日2024/10/06

「ご飯ものレシピ」30選|一品でも満足
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「ご飯ものレシピ」30選|一品でも満足

ご飯と野菜と肉がワンプレートでまとめて食べられるロコモコ。見た目も華やかなので、食卓にだすと家族のテンションも上がりそうですよね! 甘めのソースが食欲をそそるポイントなので、せひお好みのレシピを見つけてみてくださいね。

のせて!パタパタたたむだけ♡ロコモコ風おにぎらず

21.のせて!パタパタたたむだけ♡ロコモコ風おにぎらず

調理時間5

このレシピを書いたArtist

<作り置き>や<余ったおかず>など色々のせてパタパタ♪たたむだけ!進化形おにぎらず。作りおきの【ハンバーグ】を使って『ロコモコ』おにぎらずにしました。

材料

ごはん、ハンバーグ、卵、レタス、アボカド、マヨネーズ、海苔
ロコモコ風ホットサンド

22.ロコモコ風ホットサンド

調理時間40

このレシピを書いたArtist

ロコモコが大好きなので、ホットサンドにしてみました。ソースが美味しいですよ。ごちそうホットサンドです。

材料

食パン(8枚切り)、牛ひき肉、豚ひき肉、パン粉、牛乳、たまねぎのみじん切り、卵(小)、塩・こしょう、赤ワイン、オイスターソース、ケチャップ、しょうゆ、たまねぎのすりおろし、にんにくのすりおろし、こしょう、卵、レタス、スライスチーズ、バター、塩・こしょう、サラダ油
脂質50%カット!バターオイルなし「ロコモコハンバーグ」

23.脂質50%カット!バターオイルなし「ロコモコハンバーグ」

調理時間20

  • カロリー(1人分)170Kcal

  • 総費用目安600

  • 冷蔵保存2~3

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

今日は我が家のハンバーグレシピから「体に優しいロコモコハンバーグ」をご紹介させていただきます。 ロコモコはハワイのハンバーグプレート。大変高脂肪・高カロリーなお料理です。 今回は、そんな太りやすいロコモコハンバーグを赤身肉からふっくらジューシーに作る方法と低脂肪で美味しい、特製グレイビーソースもご紹介させていただきます。カロリーは通常のレシピの1/2程度で作ることができます。

材料

牛赤身ひき肉、豚赤身肉ひき肉、玉ねぎみじん切り、卵、パン粉、塩、こしょう、白ワイン、水、しょうゆ、コンソメ、はちみつ、水溶き片栗粉、目玉焼き、生野菜、ごはん
おうちカフェ!ハワイアンレシピ!ロコモコ丼

24.おうちカフェ!ハワイアンレシピ!ロコモコ丼

調理時間30

このレシピを書いたArtist

おうちカフェみたいなハワイアンレシピ! ちょっと手間はかかりますが、お皿にカラフルに材料を乗せると やり切った感と華やかさが良きです・・・! もちろん食べ応え抜群なので彼も喜んでくれます!

材料

豚ひき肉、玉子、玉ねぎ、パン粉、酒、塩、サラダ油、水、ケチャップ、赤ワイン、すりおろしにんにく、ウスターソース、砂糖、トマト、アボカド、レタス、玉子、水、ごはん
豆腐ハンバーグでロコモコプレート♬

25.豆腐ハンバーグでロコモコプレート♬

調理時間45

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ロコモコって息子も旦那も大喜びしてくれるから好き♪( ´▽`)ロコモコは少し甘めのタレがイイっ‼

材料

合挽き肉、豆腐(絹でも木綿でも)、パン粉、小さめ玉ねぎ、卵、コンソメ、塩コショウ、とろけるチーズ、デミグラスソース、水、赤ワイン(なければ酒)、ケチャップ、ウスターソース、とんかつソース、砂糖、玉ねぎ、しめじ、エノキ
豚バラ肉と玉ねぎのロコモコ風、カレー風味

26.豚バラ肉と玉ねぎのロコモコ風、カレー風味

調理時間15

このレシピを書いたArtist

ワンプレートランチを家にあった食材で簡単に作ってみました。 味付けは、ケチャップ、中濃ソース、カレー粉で! ロコモコ風に目玉焼きをのせて、味もまろやかになりました。 家で食べる機会が増えたので、我が家では、休みの日には、ワンプレートランチが多くなりました。 トローリ黄身、炒めた肉のカレー風味ソース、野菜にかけたドレッシングがご飯に浸みて美味しいです!

材料

豚バラスライス、玉ねぎ、にんにく、サラダ油、トマトケチャップ、中濃ソース、カレー粉、砂糖、ご飯、トマト、キャベツ(千切り)、卵、レタス、粗挽き黒コショウ、中濃ソース
日持ちするチキンでロコモコ風☆鶏むね肉で照りたまチキン丼

27.日持ちするチキンでロコモコ風☆鶏むね肉で照りたまチキン丼

調理時間25

このレシピを書いたArtist

鶏むね肉でも柔らかくて美味しい♪

材料

鶏むね肉、キャベツ、卵、ご飯、マヨネーズ、薄力粉、醤油、酒、生姜(チューブ)、酢、醤油、砂糖、酒、みりん
初夏のうるおい補給のロコモコ丼

28.初夏のうるおい補給のロコモコ丼

調理時間20

このレシピを書いたArtist

知らず知らずのうちに、発汗量が増える初夏。うるおい補給と美肌効果のあるアボカドを使ったロコモコ丼。

材料

合びき肉、玉ねぎ、A塩、こしょう、しょう油、野菜ジュース(トマトベースのもの)、ウスターソース、片栗粉、胡椒、アボカドなどお好みの野菜、ごはん
旬の春キャベツdeロコモコ焼きそば

29.旬の春キャベツdeロコモコ焼きそば

調理時間10

このレシピを書いたArtist

春キャベツを軽く蒸して、焼きそばと合わせて美味しくいただきます。

材料

蒸し麺、目玉焼き、ひき肉、キャベツ、ウスターソース、ケチャップ、塩、こしょう、マスタード
ロコモコ!

30.ロコモコ!

調理時間30

このレシピを書いたArtist

ハワイの名物料理。煮込みハンバーグをスープごとご飯にかけて、目玉焼きをのせます。みんなが大好きな、がっつりメニューです。

材料

合挽き肉、玉ねぎみじん切り 、バター、パン粉 、牛乳 、卵、塩、胡椒、ナツメグ、マッシュルームまたはしめじ、赤ワイン、デミグラスソース、醤油、トマトペースト、目玉焼き、ご飯、オリーヴ油、(タイム)
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