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まるで焼き芋?!和スイートポテト

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  • エネルギー156kcal
  • 炭水化物35.8g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質33.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

まるで小さな焼き芋みたいなスイートポテトが出来ました! バターや牛乳は使わず、きび糖、豆乳を使うことで和風で素朴な味わいになっています。 粘土遊びみたいに作れるので、お子さんと一緒に調理しても楽しいと思いますよ。 差し入れやパーティーで喜ばれる&驚かれること間違いなしの和スイーツです!

材料5人分(5個)

  • サツマイモ
    250g(正味)
  • 紫芋
    250g(正味)
  • 豆乳(調整)
    計大さじ6
  • きび糖(上白糖でも可)
    計大さじ2
  • 適量
  • A
    卵黄
    1個
  • A
    豆乳(調整)
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    アク抜き裏ごし】 サツマイモと紫芋の皮を剥き、1㎝幅程度の輪切りにして水に10分浸けてアク抜きをする。水気を切り、ラップをして電子レンジ(500w)で10分加熱して熱い内にマッシャーで潰し、裏ごしをして滑らかにする。

    まるで焼き芋?!和スイートポテトの下準備
  • 1

    【混ぜる】 裏ごしをしたサツマイモと紫芋それぞれに、豆乳(調整)大さじ3、きび糖(上白糖でも可)大さじ1、塩少々を加え、全体に馴染むまでよく混ぜ合わせる。

    まるで焼き芋?!和スイートポテトの工程1
  • 2

    【成形する】 サツマイモの生地を楕円形に成形し、その周りに紫芋の生地をまとわせて、サツマイモみたいな形にする。

    まるで焼き芋?!和スイートポテトの工程2
  • 3

    【焼く】 ❷によく混ぜたA 卵黄1個、豆乳(調整)大さじ1を薄く塗り、トースター(1200w)で3分、もしくはオーブン(220℃)で20分、少し焦げ目が付くぐらいまで加熱して完成!

    まるで焼き芋?!和スイートポテトの工程3
  • 4

    見た目はまさに焼き芋!さらにパカッと二つに割っても…焼き芋みたい! スイートポテトをコーヒーフィルターに入れて盛りつけると、焼き芋のお持ち帰り用袋に入ってる感じがでますよ。

    まるで焼き芋?!和スイートポテトの工程4

ポイント

※紫芋はなかなか売っていないので、製菓専門店で取り扱っている「紫芋パウダー」をサツマイモに練り込むという方法もあります。 ※裏ごしはしなくてもOKですが、仕上がりの滑らかさと口当たりが全然違いますよ。 ※レシピはサツマイモの風味を楽しむために、甘さ控えめです。砂糖の量で調整して下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら