主菜

やわらか豚しゃぶの柚子胡椒ねぎだれ

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質26.0g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

柔らかい仕上がりの豚しゃぶに、爽やかな柚子胡椒の辛味が効いたポン酢風タレが絡んで、ごはんにお酒が進みます! 使いきれなくて残ってしまっている「柚子胡椒」救済レシピ。こちらのタレはしゃぶしゃぶはもちろん、餃子、唐揚げ、お刺身、少しオイルを加えてサラダドレッシングとしても使えます。いろいろと試してみて下さいませ!

材料1人分

  • 豚ばら肉(しゃぶしゃぶ用)
    80g
  • 片栗粉
    適量
  • 少々
  • しめじ
    1/4株
  • 長ねぎ
    5㎝
  • A
    酢・醤油・みりん
    各小さじ1
  • A
    柚子胡椒
    小さじ1/4
  • A
    砂糖
    ひとつまみ

作り方

  • 下準備
    【材料を切る・下味を付ける】 豚ばら肉(しゃぶしゃぶ用)に塩をふって下味を付け、全体に片栗粉を薄くまぶす。 しめじは石づきを切り落とし、手でばらす。長ねぎはみじん切りにする。

    やわらか豚しゃぶの柚子胡椒ねぎだれの下準備
  • 1

    【柚子胡椒ねぎだれを作る】 A 酢・醤油・みりん各小さじ1、柚子胡椒小さじ1/4、砂糖ひとつまみをよく混ぜ合わせ、みじん切りにした長ねぎを和える

    やわらか豚しゃぶの柚子胡椒ねぎだれの工程1
  • 2

    【茹でる】 鍋にたっぷりの水をはって沸騰させ、しめじを入れて中火で20秒加熱して取り出す。 火を止めたら、豚ばら肉(しゃぶしゃぶ用)を入れ、火が中までしっかり通るまで余熱でしゃぶしゃぶする。

    やわらか豚しゃぶの柚子胡椒ねぎだれの工程2
  • 3

    【盛り付ける】 器に盛り付け、上から柚子胡椒ねぎだれをかけて完成!

    やわらか豚しゃぶの柚子胡椒ねぎだれの工程3

ポイント

・豚肉に片栗粉をまとわすことでうま味を閉じ込めます。 ・余熱でしゃぶしゃぶすることで肉が硬くなりません。 ・しゃぶしゃぶした後に氷水で冷たく締めてもおいしく召し上がれます。 ・牛肉に代えてもオススメです。

作ってみた!

質問

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