間違いない旨さ！ブロッコリーとツナのポン酢和え♪

• 5分

• カロリー（1人分）-

• 総費用目安-

• 冷蔵保存4~5日

• 冷凍保存-

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材料

• ブロッコリー
  1株
• ゆで卵
  2個(水から12分ゆでたもの)
• ツナ缶
  1缶(80g)
• A
  ポン酢・ごま油
  各大さじ1
• A
  はちみつ（砂糖）
  小さじ1
• 粗挽き胡椒
  適量

作り方

• 下準備
  とくにありません。

• 1

  ブロッコリーは食べやすい大きさに切り 塩（分量外）を入れて沸騰させたお湯にブロッコリーを入れ2分ゆでザルに上げて粗熱を取ります。

  
• 2

  ボウルに水気をしっかり切ったブロッコリーとゆで卵・汁気を切ったツナ缶にA ポン酢・ごま油各大さじ1、はちみつ（砂糖）小さじ1を入れてしっかり混ぜ合わせ 最後に粗挽き胡椒をふって更に混ぜ合わせて下さい。

  

ポイント

◯ブロッコリーがやわらかくなるまで塩ゆでして下さい。 ◯ゆで卵は半熟でも大丈夫です。 ◯汁気が気になる方は白すりごまを混ぜ合わせて下さい。

作ってみた！

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