【目次】
1.楽しみ方いろいろ！卵焼きのバリエーションレシピ
2.手間なく短時間で♪レンジで作る卵のお弁当おかず
3.忙しい日のお弁当にも！卵の作り置きおかず
4.栄養バランスが整う♪卵×野菜のおかず
1.楽しみ方いろいろ！卵焼きのバリエーションレシピ
具材をプラスしたりかわいく成形したりと、楽しみ方いろいろの卵焼き。ウインナーやほうれん草でボリュームアップするレシピ、ハート型に仕上げるレシピなど、人気のアレンジレシピをご紹介します！
チーズ風味で子どもも喜ぶ♪ウインナーの卵焼き
https://oceans-nadia.com/user/234249/recipe/391185
チーズ入りの卵液でウインナーを巻き込んだ、ボリューム感のある卵焼きです。溶き卵にピザ用チーズを加えて塩こしょうで味付け。卵焼き器に流し込み、ウインナーを並べて巻き込んでいきます。お弁当にはもちろん、おつまみにも人気の一品です！
●佐藤 加奈子（kaana57）さんの簡単☆お弁当やおつまみに◎ウインナーの卵焼き☆チーズ入り♪
もっちり歯ごたえがたまらない！ほうれん草のだし巻き卵
https://oceans-nadia.com/user/196104/recipe/425180
卵液にとろろを加え、もっちりとした歯ごたえに仕上げる卵焼き。下ゆでしたほうれん草を巻くことで断面が鮮やかな色合いになり、お弁当の彩りにもぴったり！ 火加減は中火〜中強火をキープし、半熟の状態で巻いていくとしっとり仕上がります。
●両角舞さんのとろろとほうれん草のだし巻き卵
ざっくり作っても美味しく仕上がる♪ツナとねぎの卵焼き
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ツナの入ったジューシーな卵焼きに、刻みねぎをたっぷりかけていただくひと皿。卵を溶いてツナと調味料を加え、卵焼き器に一気に流し込みます。あとはお箸などで寄せて、ざっくりまとめたらできあがり！ お弁当用には卵液を3〜4回に分けて巻いていくと◎。
●おねこさんの雑で大丈夫なので簡単♡ツナの旨味がジューシーねぎたまご
ハート型がかわいい！青のり風味のかにかま卵焼き
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キュートなハート型の卵焼きは、お弁当をかわいく仕上げたいときにぴったりの一品。かにかまを爪楊枝でハート型に固定し、青のり入りの卵液を流し込んで焼いていきます。はみ出た部分は後でカットすればOK！ かにかまのうま味と青のりの風味がよく合いますよ。
●asucaさんのハート型♡カニカマのりたまご
2.手間なく短時間で♪レンジで作る卵のお弁当おかず
レンジを使った卵レシピは、手間なくパパッと一品作りたいときに最適！ 卵ひとつで作る卵焼き、ふんわり仕上げるチーズオムレツなど、お弁当はもちろんあと一品欲しいときにも便利な、お役立ちレシピを集めました。
卵1個＆レンジで手軽に。ふんわり歯ごたえの卵焼き
https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/373984
普通サイズの卵焼きだと、お弁当に入れたあと余ってしまう…そんなときに大活躍してくれるレシピです。卵とねぎ、片栗粉、砂糖、醤油、水をよく混ぜてレンジで加熱します。熱いうちにラップで包んで成形したら完成！ 片栗粉の効果でしっとり仕上がりますよ。
●河埜 玲子さんの卵1個＆レンジで。ふんわりしっとり卵焼き（お弁当用）
3つの具材をまとめてレンジで！ハムキャベツエッグ
https://oceans-nadia.com/user/100063/recipe/386480
ハムエッグとキャベツがひとつにまとまった、簡単で食べごたえのあるおかずです。耐熱容器にラップをしいてハムをのせ、キャベツのせん切り、調味料、卵の順番にのせてラップをかぶせます。レンジで裏表を返しつつ加熱したらできあがり！
●美桜さんの5分de簡単♡包丁不要♡旨味たっぷり♡ハムキャベツエッグ♡
ふんわり仕上がる♪ころんとかわいいチーズオムレツ
https://oceans-nadia.com/user/298796/recipe/409435
フライパンで火加減を調整しつつ焼き上げるオムレツも、レンジなら加熱して折りたたむだけ！ 耐熱皿にラップをしいて卵液を流し込み、600Wで1分ほど加熱。スライスチーズをのせて折りたたみ、形を整えたらOK。できたてならとろけるチーズが楽しめます。
●あーちゃんさんのお手軽レシピ♪レンジでチーズオムレツ
ゆで卵を用意しなくてもOK！パパッと作れる卵サンドイッチ
https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/373729
ゆで卵をみじん切りにして作る卵フィリングを、レンジ調理で簡単に作るレシピです。耐熱ボウルに卵を割り入れ、黄身を軽くくずしてからレンジで加熱します。フォークで粗くつぶし、味付けしたらフィリングが完成！ 手間も時間もかからない、お役立ちレシピです。
●河埜 玲子さんのレンジで時短。ゆで卵不要の卵サンド
