副菜
＼包丁不要／レンチン4分【もやしとカニカマのピリ辛ナムル】
10分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質2.8g
- たんぱく質4.5g
- 糖質6.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
包丁不要！レンチンで簡単に作れるおかずです！ピリ辛が病みつきになる一品＾＾ 是非お試しくださいませ♩
作り方
下準備
⚫︎カニカマは手でさく。
- 1
もやしを耐熱容器にいれ、ふんわりとラップをし600w4分加熱をする。
- 2
もやしをザルにあげ水で冷まし、手で水気をしぼりボウルにいれ、カニカマとA にんにくﾁｭｰﾌﾞ・ごま油各小さじ2、顆粒中華だし・薄口醤油各小さじ1、鷹の爪・白いりごま適宜も入れ混ぜる。
ポイント
ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⚫︎ご一緒におすすめ♩ ＼旨辛絶品／ワンパン10分 ▼【豆腐そぼろのコチュ味噌炒め】 https://oceans-nadia.com/user/1013677/recipe/481391
レシピID：482720
更新日：2024/05/07
投稿日：2024/05/07
作ってみた！
ちーさん2025/01/07 19:27
簡単作り置き。さっぱりで美味しかったです
10385132024/07/11 22:37
もやしだけレシピの半量で他はレシピ通りで作ってみました。 包丁🔪いらずで1品完成❗️素敵過ぎる💓😀😄 冷蔵庫で少し冷やしてからいただきましたが、唐辛子が出来立てを味見した時よりピリッとなってて🍻🍶のアテに丁度良い👍 本日が賞味期限だったカニカマを救済出来てほんとよかった😵👆🦀
