【新玉ねぎとピーマンの塩昆布バタポン】節約/5分完成

材料4人分

• 新玉ねぎ
  1玉(200g)
• ピーマン
  7個(210g)
• ツナ缶
  1缶(70g)
• A
  塩昆布
  10g
• A
  ポン酢
  大さじ1
• A
  バター
  5g
• 白いりごま
  適量

作り方

• 下準備
  新玉ねぎはくし切りに切る。 ピーマンは細切りに切る。

  
• 1

  ボウルに新玉ねぎをいれ、電子レンジ600w4分加熱する。

  
• 2

  ピーマンとツナ缶（汁気含む）、A 塩昆布10g、ポン酢大さじ1、バター5gを加える。

  
• 3

  全体をしっかりと混ぜる。

  
• 4

  お皿に盛り付け、白いりごまを散らす。

  

ポイント

ピーマンがしんなりしたほうが好きな場合は、玉ねぎと一緒に電子レンジで加熱してください。加熱時間は同じで良いです。 バターを加えたら、しっかりと溶かしてください。もし、溶けなかったら電子レンジで追加で加熱してください。

作ってみた！

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